ร่างกายเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องให้ความใส่ใจ สนใจ และต้องดูแลให้ดีที่สุด ซึ่งไม่เพียงแค่การดูแลตัวเองในช่วงวัยชราเท่านั้น แต่เราจำเป็นต้องดูแลตัวเองใน ‘ทุก ๆ ช่วงวัย’ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคยอดฮิตที่เกิดขึ้นกับคนได้ทุกช่วงวัยอย่างโรคเบาหวานกันค่ะ
โรคเบาหวาน คืออะไร? มาทำความรู้จัก
สำหรับโรคเบาหวาน คือ ภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เป็นโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่องและเกิดภาวะเรื้อรัง โดยเกิดขึ้นมาจากความผิดปกติของตับอ่อน ทำให้หลังฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยกว่าปกติมาก หรือเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้อินซูลินไม่สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มที่ ในส่วนของโรคเบาหวานนั้นไม่ได้เกิดขึ้นแค่จากการรับประทานอาหารเท่านั้น แต่เรื่องของกรรมพันธุ์ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบต่าง ๆ ก็มีผลทำให้ป่วยเป็นโรคเบาหวานได้เหมือนกัน โดยโรคเบาหวานแบ่งออกเป็น 4 ชนิด ได้แก่
- · โรคเบาหวานชนิดที่ 1 : เกิดขึ้นมาจากการที่ร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลิน ส่วนใหญ่มักพบในเด็ก ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยอินซูลิน
- · โรคเบาหวานชนิดที่ 2 : เป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด เกิดจากการที่ร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ส่วนใหญ่พบได้ในกลุ่มผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ มักมีประวัติที่คนในครอบครัวป่วยเป็นเบาหวาน ซึ่งชนิดนี้ในระยะแรกจะสามารถรับประทานยาลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่หากเป็นนานแล้วบางรายจำเป็นต้องใช้ยาอินซูลิน
- · โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ : ภาวะนี้จะหายไปเองหลังจากคลอดลูก
- · โรคเบาหวานที่มีสาเหตุจำเพาะ : สามารถเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย เช่น ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง, โรคที่ผิดปกติของต่อมไร้ท่อบางชนิด หรือการรับประทายยาที่มีสารสเตียรอยด์
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคร้ายที่เป็นต้นเหตุของผลแทรกซ้อนต่อหลอดเลือดหัวใจ ตา ไต สมอง และระบบประสาทส่วนปลาย ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้หลายอย่าง แต่ทั้งนี้หลายคนก็ยังมีความเข้าใจแบบผิด ๆ เกี่ยวกับการเกิดโรคเบาหวาน หนึ่งในนั้นคือความเข้าใจที่ว่า ‘ผู้สูงอายุเท่านั้นที่จะเป็นเบาหวาน’
ซึ่งเรื่องนี้ไม่เป็นความจริง! เพราะโรคเบาหวานสามารถเกิดขึ้นกับคนได้ทุกช่วงวัย ไม่ได้เป็นเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น โดยเบาหวานประเภทที่ 1 มักเกิดขึ้นในเด็กหรือคนอายุน้อย ส่วนเบาหวานประเภทที่ 2 ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับคนอายุ 45 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันพบว่าคนอายุน้อยก็มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 ได้เหมือนกัน ส่วนความเข้าใจแบบผิด ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานอื่น ๆ มีดังนี้
เบาหวานเป็นโรคของคนอ้วน
- · อย่างที่รู้กันว่าเบาหวานเกิดขึ้นมาได้หลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย ภาวะความเครียด ฯลฯ ดังนั้นไม่ว่าจะมีรูปร่างอ้วน สมส่วน หรือผอม ก็สามารถป่วยเป็นโรคเบาหวานได้เหมือนกัน
กินอาหารรสหวานมากไปทำให้เป็นเบาหวาน
- · การรับประทานอาหารรสหวานหรือมีน้ำตาลปริมาณมาก ไม่ได้แปลว่าคุณจะป่วยเป็นโรคเบาหวานเสมอไป หากมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- · โรคเบาหวานอาจเกิดมาจากกรรมพันธุ์ หรือการทำงานผิดปกติของตับอ่อน ทำให้ไม่สามารถผลิตอินซูลินออกมาในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายได้
- · การรับประทานอาหารที่มีไขมันมาก ทำให้เป็นเบาหวานได้เหมือนกัน
เบาหวานไม่ใช่โรคน่ากลัว
- · ข้อนี้ยิ่งไม่เป็นความจริง เพราะเบาหวานเมื่อเป็นแล้วไม่สามารถจะรักษาให้หายได้ ที่สำคัญเบาหวานยังเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนไทยปีละประมาณ 20,000 คน และแม้จะไม่ได้เสียชีวิตจากโรคเบาหวานโดยตรง แต่เบาหวานก็ทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนอื่น เช่น ตาบอด, ผิวหนังอักเสบติดเชื้อ, ความดันโลหิตสูง, หัวใจวาย ฯลฯ ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต
ผู้ป่วยเบาหวานไม่สามารถบริจาคเลือดได้
- · จริง ๆ แล้วผู้ป่วยเบาหวานสามารถบริจาคเลือดได้ หากมีการควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และไม่มีภาวะแทรกซ้อนของเบาหวาน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของเจ้าหน้าที่เป็นสำคัญ
หากเราปรับพฤติกรรมการกิน การพักผ่อน และการออกกำลังกายให้มีความพอดี โรคเบาหวานก็ไม่สามารถจะทำอะไรกับร่างกายของคุณได้ แต่ใครจะไปรู้ว่าวันหนึ่งเราอาจพลาดขึ้นมาก็ได้ เพราะฉะนั้นป้องกันตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ ทำประกันสุขภาพเอาไว้ ก็ช่วยให้อุ่นใจได้เหมือนกัน